食生活を見直す

食生活を見直した結果
冬はヘルシー鍋に限ります・・・
↓全部一人で食べきりました・・・






来週のゴルフのランチを既に考えています。

どちらがカロリーが低いのでしょうか・迷います！
①野菜炒め・ごはん・うどん
②カレー・かつ・ごはん

両方とも炭水化物が2つ入ってますね




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吉田理恵